நீரேற்றப்பட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு தூள்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் புரதம், ஸ்டார்ச், பெக்டின், செல்லுலோஸ், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பல்வேறு தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 15% -20% ஐ அடைகிறது.இது "நீண்ட ஆயுட்கால உணவு" என்ற புகழ் பெற்றது.இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் கொழுப்பை மாற்றுவதில் இருந்து சர்க்கரையைத் தடுக்கும் சிறப்பு செயல்பாடு உள்ளது;இது இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கும்.இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மனித உறுப்புகள் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் ஒரு சிறப்பு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மாவு நீரிழப்பு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு தானியங்களைப் பயன்படுத்தி கவனமாக அரைக்கப்படுகிறது.