வைட்டமின் D3 40,000,000 IU/g கிரிஸ்டல் | 67-97-0

வைட்டமின் டி பற்றிய உலக நாடுகளின் அறிக்கைகள்:

வைட்டமின் D உட்கொள்ளலை 1000 IU/d ஆக அதிகரிப்பது பெருங்குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை 50% குறைக்கலாம் என்று மருத்துவ பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது.

ஆண்களில் 400 IU/d இன் வைட்டமின் D உட்கொள்வது கணையம், உணவுக்குழாய் மற்றும் ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமா உட்பட பல வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

Cவாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் ஒரு நாளைக்கு 2000 IU வைட்டமின் டி பெற்ற குழந்தைகளுக்கு, 30 வருட பின்தொடர்தலின் போது வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து 80% குறைவாக இருந்தது.

தினசரி சுகாதார பராமரிப்பு:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து குழுக்களுக்கும் வைட்டமின் D3 தினசரி கூடுதலாக வழங்குவதற்காக, கிடைக்கும் வைட்டமின் D3 (Aiwei drops) சொட்டுகள் ஒரு மில்லிக்கு 1200IU வைட்டமின் D3 உள்ளது. கைக்குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 சொட்டுகள் (ஒவ்வொரு துளியிலும் 300IU வைட்டமின் D3 உள்ளது), கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் 2-3 சொட்டுகளாக அதிகரிக்கலாம். பெரியவர்கள் சரியான அளவை சரிசெய்ய வேண்டும்.